Le mois de novembre. Ai-je besoin d’en dire plus? C’est souvent un mois gris et raplapla, mal aimé, ou l’on économise argent et énergie pour les Fêtes qui s’en viennent tranquillement. C’est un mois où la motivation se fait timide, et pour lequel notre dose de vitamine D flanche (allô la noirceur infinie).
J’ai donc décidé de me retrousser les manches et de me donner un défi positif, tant pour ma motivation, que pour mon corps et mon esprit : Le Whole30®
PAR OÙ COMMENCER 