Combattre l’insomnie naturellement

L’automne est installé et les vacances sont bien loin derrière. Bien que ce soit une période parfaite pour du cocooning, c’est aussi un moment qui peut être stressant. Que ce soit pour les examens de mi-session qui approchent, les rapports de performance au bureau, le train-train quotidien trop rempli qui nous essoufflent, le manque de vitamine D qui se fait sentir, l’appréhension ou préparation des Fêtes qui commencent (oui oui, déjà!); bref, nombres de raisons qui peuvent parfois nous déranger dans notre sommeil. Lire la suite de « Combattre l’insomnie naturellement »

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Par où commencer… pour recommencer?

Par où commencer… pour recommencer.

C’est difficile de reprendre quelque chose qu’on a légèrement (ou complètement) abandonné. Pourquoi l’a-t-on laisser tomber déjà? Par manque de temps? Mais est-ce que le manque de temps est une excuse, qui cache autre chose de plus difficile ? Lire la suite de « Par où commencer… pour recommencer? »