Profiter des évènements quand on a un trouble de panique et/ou d’agoraphobie?

 

C’est en fin l’été! Ça veut donc dire que c’est aussi la saison des festivals et des nombreuses activités gratuites (ou pas) qu’offrent les municipalités. Des spectacles en plein air et de la culture à absorber, c’est le moment pour le faire! Du moins, ça l’est pour le commun des mortels. Mais qu’en est-il pour les personnes qui souffrent de trouble de panique et/ou d’agoraphobie? Personnellement, les énormes foules représentent un enfer. J’ai longtemps été même incapable de fréquenter la moindre activité si ça attirait un tant soit peu la population. Ça peut donc être parfois difficile de conserver une vie sociale, puisque ces troubles sont mal compris et encore un peu tabous. Je vous présente donc les quelques trucs que j’ai développés au fil des ans et de mes expérimentations. Par contre, je tiens à préciser que ces troubles ne doivent pas être pris à la légère, et c’est important de consulter un médecin ainsi qu’un psychologue ou un psychothérapeute, car ces troubles peuvent facilement devenir envahissants.

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