Nouveau mois, nouveau défi : Whole30®

Le mois de novembre. Ai-je besoin d’en dire plus? C’est souvent un mois gris et raplapla, mal aimé, ou l’on économise argent et énergie pour les Fêtes qui s’en viennent tranquillement. C’est un mois où la motivation se fait timide, et pour lequel notre dose de vitamine D flanche (allô la noirceur infinie).

J’ai donc décidé de me retrousser les manches et de me donner un défi positif, tant pour ma motivation, que pour mon corps et mon esprit : Le Whole30®

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Combattre l’insomnie naturellement

L’automne est installé et les vacances sont bien loin derrière. Bien que ce soit une période parfaite pour du cocooning, c’est aussi un moment qui peut être stressant. Que ce soit pour les examens de mi-session qui approchent, les rapports de performance au bureau, le train-train quotidien trop rempli qui nous essoufflent, le manque de vitamine D qui se fait sentir, l’appréhension ou préparation des Fêtes qui commencent (oui oui, déjà!); bref, nombres de raisons qui peuvent parfois nous déranger dans notre sommeil. Lire la suite de « Combattre l’insomnie naturellement »

Célèbre ton libraire

Aujourd’hui, le samedi 18 juin, est la Journée des librairies indépendantes.

Cette initiative des Libraires.ca vise à promouvoir l’achat local chez nos petites librairies de quartier adorées. Les librairies indépendantes sont importantes pour notre économie et ainsi que pour la culture, puisque l’argent qu’on y investit reste dans la communauté, et le choix d’ouvrages qu’elles proposent vont au-delà des pressions du marché du détail.

Alors aujourd’hui, prenez un petit 20 $ et allez le dépenser en toute bonne conscience dans votre librairie indépendante pref’!

N.B. Vous pouvez aussi faire les achats en ligne sur leslibraires.ca!

Pour l’occasion, les collaboratrices de PòC ont rassemblé leur top 3 des livres à se procurer aujourd’hui dans leurs endroits de prédilection!

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